女子力アップの方法を20代が漫画から学ぶブログ

女子力を学ぶのには漫画に多くの教訓があります。若い20代が女子力上げて心も身体も美しくなるシーンを語ります。

年末年始の食べ過ぎは食後48時間でリセットして女子力下げないようにしよう。

この時期に20代に限らずに誰もが怖いのが肥満です。

分かっちゃいるけどついつい食べちゃう。

 

f:id:yuu1985t:20170102155754j:plain

 「花のズボラ飯」の花はまさにこのパターン。

肥満を気にしつつも食べちゃう。

 

どうしてもこんな風に食べる機会があるなら半日断食を勧めます。

やり方は簡単で夕食から18時間以内食べない事です。

 

例えば夕食が20時に終われば14時まで何も食べないのです。

たったこれだけなのでぜひやりましょう。

 

 

f:id:yuu1985t:20170102161106j:plain

花はとにかく食べてばかりだが運動をあまりしないのも問題。

こんな風に食べ過ぎたと言いながら寝るのは女子力ダウンです。

 

 

簡単な運動でも良いのでやりましょう。

有酸素運動で食べ終わって歩くだけでも代謝が良くなりカロリー消費します。

ゆっくりでも良いので歩いたりストレッチしましょう。

 

花のように食べて動けないと言ってすぐ寝ないように。

 

・年末年始の食べ過ぎにサプリメントの力も活用しましょう。

美と健康のサプリメントショップ【ビーキュート】

 

・・・・・・・・・・・・・・

・女子力アップの商品・サービス一覧

憎き脂肪をやっつけろ!10歩歩けばダイエットのウェア
[テレビ・雑誌でも話題!【骨盤らくらくウォーキング】]

すぐに、手軽に、無理しない補正下着

余分なハミ肉はブラパリに全部収納!スッキリキレイ♪
[余分なお肉を引き締めすっきりしたスタイルにして女子力アップさせましょう!]

美と健康のサプリメントショップ【ビーキュート】
[美肌・美白・美容・健康のサプリメントを扱ってます。数日分のセットもあります。]

プロピオン酸菌ヨーグルト プロピル
[自分のお腹のビフィズス菌にアプローチしてくれる、「プロピオン酸菌」配合の世界初のヨ-グルト]

心理カウンセリングスペシャリスト資格講座
[美容や健康のコンテンツを手軽に学び女子力アップの資格がオンラインで取得できます。]

 。。。。。。。。。。。。。。。

 

・私と交流したい方はtwitterフォローお願いします。

 


女子力アップ ブログランキングへ
にほんブログ村 美容ブログ 女子力アップへ